Ugyanazok a minták ismétlődnek — pedig már mindent megpróbáltál?

Csoportos családállítás Budapesten, ahol a generációs terheidet felszínre hozzuk — és együtt le is tehetjük.

🌿 Max. 9 fős családias csoport   •   🌙 Képzett családállító és kineziológus  •   📅 2026. május 31. (vasárnap), 10:00 – 15:30

Csoportos családállítás ülés Budapesten meleg fényű polgári nappaliban
Nő az ablaknál gondterhelten – ismétlődő generációs mintával küzd

Ismerős?

Kívülről minden rendben: a munka megy, a kapcsolataid működnek, a hétköznapok összeállnak. És mégis — valami állandó, nehéz érzés húz lefelé, amit nem tudsz szavakba önteni, a legközelebbieknek sem.

Másokon könnyű meglátni a mintákat: ugyanúgy dől össze a harmadik kapcsolatuk, ugyanabba a falba ütköznek újra és újra. A saját életedben viszont bent vagy, és nem látod kívülről, mi az, ami újra ugyanoda vezet.

Nem mindegy, hogy éveket töltesz önmagad javításán — vagy egyetlen alkalom alatt rátalálsz arra, ami valójában akadályoz. Ha az alábbiakból akár egyetlen egy is ismerős, nem véletlen, és nem a te hibád.

Nem azért van, mert rossz vagy.

Elképzelhető, hogy a minták amiket hordozol, nem is a te sebeid — hanem a családod láthatatlan öröksége.

Bert Hellinger, a családállítás megalkotója, pont ezt figyelte meg több évtizedes munkája során: az egyén élete elválaszthatatlan a családi rendszer sorsától. A korai halál, a kitagadás, a feldolgozatlan veszteség, a családi titkok — generációkon átívelve hatnak, és a jelenben fájdalomként köszönnek vissza.

Öntudatlanul vesszük át felmenőink szerepét, sorsát, terheit — szeretetből, mert a családrendszer így tart össze.

A hagyományos beszélgetős terápia gyakran nem éri el ezt a réteget — mert nem is oda néz.

Régi fekete-fehér családi fotók és szépia portrék egy asztalon

A csoportos családállítás módszere Budapesten

Egy mély önismereti és blokkoldó módszer, ami egyetlen alkalom alatt képes láthatóvá tenni, amit szavakkal évek alatt sem tudnál megfogalmazni.

Családállítás csoport konstellációs munkában, résztvevők körben

Mi történik egy alkalmon?

A módszer Bert Hellinger német pszichoterapeuta nevéhez fűződik, aki Dél-Afrikában a zulu törzseknél végzett megfigyelései során ismerte fel: az egyén egészsége és boldogsága elválaszthatatlan a gyökereitől — az ősök tiszteletében gyógyító erő lakozik.

A munka a morfogenetikus mező elvére épül: egy közös tudat-mezőre, ahol a családtagok energiamintái, érzelmei, történetei találkoznak. Ugyanaz a mező, amely által a vándormadarak kommunikálnak vagy a méhek szerveződnek — az embereknél is működik.

Bert Hellinger ezen a mezőn keresztül tudta csoportos terápiáin felfedezni, rendezni és gyógyítani azokat a mintázatokat és fájdalmakat, amelyek az egyén életében gondot okoznak. Ezt nevezzük ma a családállítás módszerének.

A láthatatlan dinamikák felszínre kerülnek. Az állítás során megmutatkozik, amit szavakkal sosem tudtál volna megfogalmazni.

Hogyan zajlik egy alkalom?

Minden alkalom hasonló rítus szerint épül fel. Először egy rövid keretekre vonatkozó megállapodás, majd lassú ráhangolódás — és csak utána jön a mély munka.

1. Érkezés és témahozás

A résztvevők különböző elakadásokkal érkeznek — olyan témával dolgozunk, amin belül Te magad tudsz változni.

2. Keretek tisztázása

A vezető elmondja, mi az a családállítás, mire lehet számítani, és együtt megegyezünk a titoktartásban.

3. Ráhangolódás

Közös, rövid meditáció vagy gyakorlat segít megérkezni és ráhangolódni a közös munkára.

4. Témák megosztása

Mindenki 1–2 mondatban elmondja, milyen témával érkezett. Utána sorrendet állítunk, ki mikor kerül sorra.

5. Szerepek kiosztása

Az aktuális állító kiválaszt embereket a csoportból, akik a családtagjait vagy fogalmakat (félelem, pénz) képviselnek. A segítők eleinte nem tudják, kit képviselnek.

6. A rendszer felállítása

A kiválasztott szereplők elhelyezkednek a térben. Az állító kívülről figyel — a vezető kérdésekkel, megfigyelésekkel segíti feltárni a rejtett dinamikákat.

7. Feltárás és felismerések

A szereplők érzései, mozdulatai, reakciói megmutatják a rendszerben lévő mintázatokat. Kiderülnek a szerepek — és az állító visszajelzéseket ad arról, mit ismer fel.

8. Rendezés

A vezető szükség esetén átrendezi a szereplőket, oldó mondatokat ad, és támogatja a megbékélést, elfogadást. Cél: a feszültségek oldása és egy új, harmonikusabb kép.

9. Lezárás

Az állítás lezárul és elengedésre kerül — az állító beépítheti az új élményt.

10. Közös tanulás

A nap végén zárókörben mindenki megoszthatja az élményeit, felismeréseit. Mások történeteiből is sokat lehet tanulni.

Kétféleképpen veheted hasznát

Mindkét szerepből mélyen gyógyulhatsz. Sokan megtapasztalták: a Segítőként képviselt szerepek éppúgy transzformatívak, mint a saját állítás.

Állító szerepben lévő nő a saját témáján dolgozik, kéz a mellkason

ÁLLÍTÓ

Saját témával érkezel.

Jegyár: 22 000 Ft

Segítő szerepben álló férfi – szerepet tölt be mások folyamatában

SEGÍTŐ

Nem hozol saját témát.

Jegyár: 10 000 Ft

💡 A jegyárból 5 000 Ft foglalót online utalással fizetsz a jelentkezés megerősítésére, a fennmaradó összeget a helyszínen készpénzben vagy kártyával várjuk.

Ki kísér ebben a munkában?

Szekeres Gabriella családállító kosárral, családállítás eszközei

Szekeres Gabriella

Kineziológus és családállító Budapesten. Egyéni holisztikus tanácsadáson, energiakezelésen és csoportos családállításon keresztül segítek abban, hogy megbékélj önmagaddal, megtaláld a belső erődet, és felszabadítsd az utadat a változás felé.

A csoportos alkalmaimra férfiakat és nőket egyaránt várok szeretettel — a családállítás mindannyiunkról szól, generációkon átívelő rendszerben.

A saját utamról:

Öngyógyításom egyik állomása volt a családállítás. Nem igazán tudtam, mire számíthatok — de kíváncsi voltam. Az első alkalmon értettem meg: nem vagyok egyedül. Nem csak a saját sebeimet hordozom, hanem egy egész rendszerét. És pontosan ezért — le is tudom tenni őket.

Ügyfelek véleménye

Helyszín és részletek

Mielőtt jelentkezel — kérlek olvasd el

A csoportos családállítás Budapesten intenzív mélylelki munka. Kérünk, fontold meg, hogy most valóban alkalmas-e neked. Ezek a pontok mindenki biztonságát szolgálják — a jelentkezési űrlapon egyesével ki kell pipálnod őket.

⚠️ Fontos: Amennyiben bármelyikre nemleges a válaszod, a csoportos családállítás most nem javasolt számodra. Minden jelentkezővel személyes telefonos beszélgetést is tartunk a részvétel előtt — ez mindenki biztonságát szolgálja.

Gyakori kérdések

Előfordulhat, hogy pont olyan szerepbe kell beállnod, ahol a semmi érzésének van helye — és ennek üzenete van. A tapasztalat viszont azt mutatja, hogy a morfogenetikus mező ereje szinte mindig működésbe jön: érzések, késztetések formájában. Gyakran váratlanul: hirtelen vágy a lefekvésre, menekülésre, ölelésre. Csak engedd.

Nem. A legjobb, ha nyitottan érkezel, minden előzetes feltevésedet félreteszed, és engeded, hogy a probléma valódi gyökere megmutatkozzon. Gyakran kiderül: nem az az elakadás igazi oka, amit gondoltál — hanem valami egészen más.

Egyéni ülésen bábukkal, figurákkal dolgozunk — a csoportos családállítás Budapesten valódi emberek jelenlétével működik. Ez a sűrítettebb mező, itt a legmélyebb felismerések történnek. Az egyéni pedig akkor a legjobb, ha időérzékeny kérdésed van, vagy intim témával szeretnél dolgozni.

Nem kell. 1–2 mondatban elmondod, mi a témád — ennél többet nem részletezünk. A terapeuta és a képviselők úgyis a mezőből dolgoznak, nem az információkból. A titoktartás közös szabály, amit a kezdetekkor rögzítünk.

Sokan már az alkalmon, vagy a következő napokban éreznek belső elmozdulást. A külső változás (kapcsolatok, döntések) általában 3–6 hónap alatt bontakozik ki. Egy résztvevőnktől idézzük: Nem én tettem semmit tudatosan — hirtelen mindenki higgadtabbá vált velem szemben.

A családállító mindvégig jelen van, és csak addig mélyít az állításon, amíg neked is jó. Te viseled a felelősséget a megoldásért — és bármikor mondhatod, hogy állj. A folyamat sokszor kifáradást hoz, de a végére megkönnyebbülést is.

Két okból: egyrészt mindenki biztonságát szolgálja — hogy olyan jöjjön, akinek ez most valóban segít, és ne azoknak legyen káros. Másrészt rövid ráhangolódás — válaszolok a kérdéseidre, előkészítjük együtt a napot.

A max. 9 fős létszám miatt a helyek gyorsan fogynak. Ha elkéstél, felkerülsz a várólistára, és a következő havi alkalomra elsőbbséggel hívunk. Havonta egyszer tartunk csoportos alkalmat.

A helyed foglalóval biztosítod — a hely hónapokig fenntartott a számodra. A foglaló (5 000 Ft) lemondás esetén nem jár vissza — ez jogi szempontból különbözik az előlegtől, ami visszatérítendő lenne. A fennmaradó rész a helyszínen fizetendő. A részletes lemondási szabályzatot a foglalási folyamat során kapod meg.

Foglald le a helyed

A csoportos családállítás Budapest szombati alkalmaira a jelentkezés előjelentkezés. A helyek limitáltak, a jelentkezési sorrend alapján történik az elfogadás, és egy személyes telefonos beszélgetés is megelőzi. Hamarosan kereslek.

🔒 Az adataidat bizalmasan kezeljük. A nyilatkozat 9 pontját a foglalási űrlapban egyesével pipáld be — ez mindenki biztonságát szolgálja.

Két kéz együtt tart egy égő gyertyát – békés lezárás

Készen állsz?

Eljöttél idáig az oldalon — ez már azt jelenti, hogy valami megmozdult benned. Ne várj a következő alkalomra. Havonta egyszer tartunk csoportos családállítást, és a helyek gyorsan betelnek.

További kérdés? Írj nekünk üzenetet vagy hívj: Szekeres Gabriella

A foglalás leadásával elfogadod az Általános Szerződési Feltételeket és az Adatkezelési Tájékoztatót.